めざせ健康体

糖尿病発覚から3週間、加えて10日前には大腸ポリープ手術で家族を大いに心配させてくれた父ですが以来節制生活。
大の日本酒だったのが焼酎に、朝はどんぶりに大盛り2杯のごはんだったを小ぶりの茶碗に150g、野菜にかけていたマヨネーズをすべて青じそドレッシング、間食をストップ。
がんばりました。体重は3週間で4キロ減の60キロちょっと、ズボンのベルトもなんと4つ分細くなったそうです。
やるとなったら完全主義なのが幸いしました。
これで少し安心できるかな。
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by felice_vita | 2007-03-11 20:40 | 日々雑記
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